Espai Salut organitzat un taller dirigit a dones en l'últim trimestre d'embaràs que té per objectiu preparar el cos per al part, facilitar-lo i millorar l'inici de la recuperació al domicili en les primeres setmanes del postpart.

Taller molt pràctic, amb ajuda d'imatges, durant el qual es treballaran i aclariran diferents continguts, dubtes i preocupacions:

• Posicions facilitadores de l'encaix del nadó
• Moviments i activitat física facilitadora del part
• Altres "activitats" facilitadores del part
• Massatge perineal
• Hipopressius
• Postura en l'embaràs i reeducació postural
• Respiració: embaràs (final), part i postpart
• Despertar muscular en el postpart: periné i transvers
• Evitar sobrecàrregues i dolor esquena en l'alletament, bones postures i exercicis d'alliberació
• Al llarg de la sessió es resoldran tots aquells dubtes, preguntes i altres temes que vagin sortint

Què cal portar? Roba còmode, ganes d'aprendre i passar una bona estona!

Dia: 13 de maig del 2017
Horari: de 10 a 11.30h
Preu: 10 €

Cal inscripció prèvia i les places són limitades. En cas de no assolir el mínim de participants, s'ajornarà el taller per més endavant.