Mare! Prepara't per al part i recupera't de la millor manera

Taller de preparació de part a Espai Salut

Espai Salut organitzat un taller dirigit a dones en l'últim trimestre d'embaràs que té per objectiu preparar el cos per al part, facilitar-lo i millorar l'inici de la recuperació al domicili en les primeres setmanes del postpart.

Taller molt pràctic, amb ajuda d'imatges, durant el qual es treballaran i aclariran diferents continguts, dubtes i preocupacions:

  • Posicions facilitadores de l'encaix del nadó
  • Moviments i activitat física facilitadora del part
  • Altres "activitats" facilitadores del part
  • Massatge perineal
  • Hipopressius
  • Postura en l'embaràs i reeducació postural
  • Respiració: embaràs (final), part i postpart
  • Despertar muscular en el postpart: periné i transvers
  • Evitar sobrecàrregues i dolor esquena en l'alletament, bones postures i exercicis d'alliberació
  • Al llarg de la sessió es resoldran tots aquells dubtes, preguntes i altres temes que vagin sortint

Què cal portar? Roba còmode, ganes d'aprendre i passar una bona estona!

Dia: 13 de maig del 2017
Horari: de 10 a 11.30h
Preu: 10 €

Cal inscripció prèvia i les places són limitades. En cas de no assolir el mínim de participants, s'ajornarà el taller per més endavant.

Col·laboradors

Nordic Walking Gironaisepgirona

Contacta

Espai Salut
Centre de teràpies naturals

Sant Dionís, 45
Salt (Girona) 17190
Telfs. 972 40 18 51
658 82 02 24
info@espaisalut.cat
logoespaisalut
Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive